マクロダイエットの効果@リバウンドも

マイクロダイエットって何?

マイクロダイエットの価格はなんと54500円とちょっとお高めです。

 

 

ココではマイクロダイエットの効果や疑問についてさらりとお答えしていこうかと思います。

 

疑問1 マイクロダイエットは聞きますか?

 

マイクロダイエットは基本的に栄養失調にならない程度の栄養補助食品として考えて飲むべきです。
効果があるのかと言われれば効果はあります。短期間で痩せることも可能でしょう。

 

しかしこれらはすべてのダイエットの方法にも共通することですが、きちんと努力をしなければ痩せないということです。
具体的に言うと、急激な断食に寄るダイエットは言うまでもなく体を壊してしまいますよね?
肌が荒れてしまったり、髪が艶やハリがなくなってしまったりと、いろいろな副作用があるわけです。

 

そういった栄養不足による副作用をマイクロダイエットは補ってくれるという働きを持っています。

 

なので、基本的にマイクロダイエットを飲んだとしてもそれ相応にお腹はすきますし、食べることを我慢しなければならないわけです。

 

よって飲むだけで食事も今まで通り撮っていて痩せるということは基本的にありませんので注意が必要です。

 

 

疑問2 マイクロダイエットから切り替えるのが怖いのですが・・・・

 

基本的にマイクロダイエットにかまけて食事制限をしていた状態で、いきなり通常の食事に戻したら当然摂取される栄養の量が増えるので当然リバウンドする人が多くなります。

 

これはある意味当然で、どうしても食事を戻すのと同時に運動などをする必要があるわけです。

 

マイクロダイエットを飲んで食事制限をすれば当然痩せます。摂取するカロリーや栄養素が最小限になるわけですからね。
しかし、マイクロダイエットをやめる時が一番大変だったりするわけです。

 

そのため、マイクロダイエットリバウンドなどといわれることも多いのが現状です。
そのへんはきちんと注意をしていくことが大事ですね。
なのでマイクロダイエットをやりながら同時に運動などもきちんとやっていくことが大事です。

 

 

疑問3 マイクロダイエットで栄養失調で入院する人がいると聞いたのですが・・・

 

これは本当みたいですね。
マイクロダイエットには最低限の栄養素しか入っていないので、当然そういう方が出てくるのも不思議ではありません。
飲めば痩せる・・・これって非常に魅力的なフレーズだったりするのですが、実際の所痩せる基本は摂取カロリー - 消費カロリーです。

 

この基本に立ち返ることが何より大事だったりします。